З давніх часів лохина відома як смачна, корисна і ароматна ягода – справжній дар природи. Але не тільки насолоду смаком дарує лохина – корисні властивості ягоди цінні не менше. Притаманні лохині корисні властивості використовуються в народній і традиційній медицині, а також в дієтології.
Біологічно активні сполуки ягід лохини,мають низку унікальних властивостей та вітамінів які сприятливо впливають на людський організм:
- Сприяють виведенню важких металів
- Підвищують міцність кров'яних капілярів
- Сприяють засвоюванню вітаміну С
- Покращують апетит
- Мають жовчогінну та сечогінну дію
- Жарознижувальну та протизапальну дію
- Знижують рівень цукру в крові
- Збільшують перетравлювальну силу шлункового соку
- Є хорошим протицинготним засобом
- Містять вітаміни С,В1,В2,РР та Вкаротин.
Також плоди лохини містять вуглеводи,глюкозу,сахарозу,пектин,лимонну,яблучну,молочну, щавлеву ,аскорбіну кислоти та значну кількість філлохінону(вітамін К1),який не менш важливий для організму людини.Вітамін К1 відповідає за згортання крові в людському організмі,пришвидшує загоєння ран,виводить токсини з організму та запобігає запальним процесам.
Чорниця високоросла не тільки харчова рослина.ЇЇ часто використовують в лікарських цілях.Дослідження показали,що ягоди та листки лохини здатні сприяти зменшенню маси тіла,знижують ризики серцево-судинних захворювань та метаболічного синдрому.
Поряд з іншими ягідними культурами,плоди чорниці мають значні переваги для здоров'я людини:
- Мають найвищу антиоксидантну дію
- Вміщають в собі рослинний інсулін,що важливо для зменшення рівня цукру в крові
- Наявність антоціанів,пігментів та великий вміст вітаміну С нейтралізує вільні радикали які можуть викликати хвороби та старіння шкіри
- Містять групи каротиноїдів,флавоноїдів та вітаміни С,Е,А,селен,цинк,фосфор які необхідні для здоров'я очей та сповільнення погіршення зору
- Завдяки вмісту селену,цинку,натрію,калію,міді,вітамінам А,С,Е та В-комплексу запобігають загибелі нейронів,мозкових клітин і зберігають здоров'я нервової системи.Вони навіть відновлюють пошкоджені клітини мозку,що допомагає зберегти відмінну пам'ять на довгі роки
- Плоди лохини містять сполуки птеростільбену та еллагової кислоти,які в гармонії з іншими антиоксидантами є відмінним для профілактики та лікування злоякісних пухлин
- У народній медицині ягоди лохини використовують при запаленнях горла,нирково кам'яній хворобі,подагрі,ревматизмі та ін.
Додавши ягоди лохини у свій раціон,ви підвищете імунітет,віновите ясність зору та розуму,призупините процес старіння.А ваш організм віддячить вам бадьорістю,активністю та хорошим настроєм:)